Premios 40

  
           Anoche fui con mi hermana y una amiga suya al concierto en Madrid. Nos lo pasamos muy bien, aunque había canciones desconocidas para mí. Os animo a todos vosotros a que el año que viene os juntéis un grupo y vayáis a saltar, gritar y pasarlo en grande.


 Siento no haber dado señales de vida en cuanto ¿Una semana? Estamos a tope en la universidad, con trabajos, mini controles... 

     Trick or trick

 ¿Qué frío hace no? Con este tiempo a una le apetece una taza de café bien calentito mientras va de compras navideñas o está viendo una película en casa o queda para tomar algo con los amigos...
El café es considerado un alimento hedónico, que nos resulta placentero al consumirlo. Bien, esta pequeña semilla tiene efectos beneficiosos y no tan beneficiosos que nunca está de más conocerlos.

•   Tiene efectos anti-oxidantes gracias a un compuestos que se llama ácido clorogénico, que se encuentra muy disponible para nuestras células.
•    Disminuye la absorción de glucosa, interesante punto para aquellos con una predisposición a la diabetes (¡ATENCION! hablo del café sin adición de azúcar por parte del consumidor).
• El compuesto estrella en esta bebida, es sin duda alguna, la cafeína. Que además de los efectos que son mundialmente famosos, como disminución del cansancio muscular o aumento de tu atención, tienen otros como los siguientes:
• Evita los cálculos renales.
• Beneficioso en personas de +60 años, que no tengan problemas de corazón, para prevenir enfermedades como son el parkinson o el alzheimer.
• ¡Atención mujeres! tiene efectos negativos respecto la osteoporosis, capta el calcio que ingerimos. Por lo tanto, no llegará el suficiente mineral a los huesos.
• Es vasoactivo, es decir, aumenta el diámetro del vaso.
• Ayuda en alguna de las variedades de las migrañas.